馃幀 ONLINE ESKOLA | 1. Bideoa. Urazpiko posizioa, "posizio hidrodinamikoa" - BURUNTZALDEA IGERIKETA KIROL TALDEA - Web
Informatuta egon-Mantente informado/aHarpidetu gure albisteetara-Suscr铆bete a nuestros postsHarpidetu orain!-¡Suscr铆bete ahora!

BURUNTZALDEA IGERIKETA KIROL TALDEA - Web

Jarraitu taldearen egunerokotasuna - Sigue el d铆a a d铆a del club

Breaking

Home Top Ad

Sin%2Bt%25C3%25ADtulo-1%2Bcopia

Post Top Ad

Responsive Ads Here

2020(e)ko maiatzakren 7(a), osteguna

馃幀 ONLINE ESKOLA | 1. Bideoa. Urazpiko posizioa, "posizio hidrodinamikoa"

Kaixo! 
Jarraian serie luzeago baten hasiera izatea espero dugun "Online Eskola"ren lehen bideoa uzten dizuegu.


1. Bideoa. Urazpiko posizioa, "posizio hidrodinamikoa"
  • Eskuen kokapena: eskuak bata bestearen gainean eta aurreruntz zuzenduak. Behatzak elkarren ondoan tentsiorik sortu gabe. Gaineko eskuaren behatz potoloak azpiko eskua heltzen du, posizio hidrodinamikoan kontrako indarrak sortu eta posizioa itxi ahal izateko.
  • Besoen kokapena: Belarrietara eraman besoak, erabat zuzenduta eta burua tartean mantendu, alboetara joaten utzi gabe. Eskuen kontrako indarren laguntzaz, estutu burua.
  • Sorbalden erabilera: Belarri eta sorbalden artean zulorik egon ez dadin, jaso sorbaldak eta ahal dela belarrietan itsatsi.
    • Ariketa gisa hau egin dezakezu: sorbaldak jaso eta gero besoak igo azkenik eskuak modu egokian ipiniz.


ELKARBANATU - COMPARTE

iruzkinik ez:

Argitaratu iruzkin bat

Post Bottom Ad

Responsive Ads Here